Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nyár folyamán, SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről

Dubajban kapták lencsevégre a magyar szépséget: milliárdos oldalán pihen Kustánczi Lia Talán soha nem voltak még annyira népszerűek a belföldi úti célok, mint amilyenné idén nyáron váltak, és példát sem láttunk arra a közelmúltban, nyarát megelőzően, hogy többen választották volna inkább valamelyik vidéki desztináció kínálatát, mint a homokos tengerpart romantikus hangulatát.

Pedig ez derült ki egy nemrég, a Magyar Turisztikai Ügynökség hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nyár folyamán, négyezer felnőtt megkérdezésével készült kutatásból, ahol a válaszadók többsége a hazai utak mellett tette le a voksát, és csupán 15 százalékuk mondta azt, hogy szívesen látogatna külföldre.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nyár folyamán, A dohányzás hatása szervezetünkre

Ám akár a hoteleket, az apartmanokat vagy a magánszállásokat részesítjük előnyben a jól megérdemelt szabadságunk alatt, nem árt, ha odafigyelünk — az UV-védelemről gondoskodó naptejen túl — néhány illem- és egészségvédelmi szabályra is.

Hiszen ki szeretne a szikrázó napsütésben a nyugágy kényelmét élvezve a mindent elárasztó cigarettafüst miatt bosszankodni? Itt az ideje, hogy az UV-sugárzás okozta ártalmak csökkentése mellett a dohányzás ártalmait is redukáljuk — nem csak a nyaralás során! Közös érdekünk, hogy törődjünk egymással Nemzetközi felmérések szerint a Földön jelenleg több mint egymilliárd ember dohányzik, hazánkban pedig 2 millióan cigarettáznak.

• SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről
• Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nyár folyamán 5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról ami segít jobban kilépni Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!
• Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak.
• Neked ajánljuk Leszokni a dohányzásról az öngyógyászok véleménye Bécs Mi hígítja a vért és eltávolítja a trombózist A trombózis súlyos betegség, melyhez leszokni a dohányzásról az öngyógyászok véleménye keletkeznek az edényekben.
• Gyógynövények, amelyek csökkentik a cigaretta utáni vágyat Gyógyszer Nélkül A dohányzásról le lehet szokni!
• Lassult a dohányzásról való leszokás üteme a világban | G7 - Gazdasági sztorik érthetően
• Dohányzás – Wikipédia

A szervezet évente megjelenő körképe szerint Magyarország dobogós a dohányzók aránya tekintetében az OECD országok között. Cigarettázáskor a dohányosok a környezetükben lévőket is veszélynek teszik ki.

SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről

A füstben keletkezett káros anyagok számukra is ártalmasak, ezért nagyon fontos, hogy a dohányzás ártalmainak csökkentésére minél nagyobb figyelmet fordítson a társadalom. A legtöbben a nikotint — ami valóban erős függőséget okozó anyag és fogyasztása okozhat például fejfájást, szédülést — tartják leginkább felelősnek a betegségek kialakulásáért, pedig a témában jártas vezető tudományos szervezetek szerint az elsődleges veszélyforrás az égés és az égés során keletkező füst.

A dohányfüst több mint vegyi anyagot — így arzént, formaldehidet, cianidot, ólmot, nikotint és szén-monoxidot — tartalmaz, amelyek közül ról állapította meg az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyeztetési Hivatala, az FDA, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. Könnyű belátni, hogy az ártalomcsökkentés legjobb módja, ha az emberek egyáltalán rá sem szoknak a dohányzásra.

A dohányzás ártalmait úgy kerülhetjük el, ha nem fogyasztunk leszokni a dohányzásról hízik-e és nikotintartalmú terméket. Dohányzás esetén pedig igyekezni kell minél hamarabb leszokni róla, ugyanis a leszokással egyértelműen csökken a megbetegedések valószínűsége. Ráadásul így nemcsak a dohányosok, de a környezetükben lévők — szeretteik, barátok és kollégák — sincsenek kockázatnak kitéve.

Ezért, ha már valaki dohányzik, azzal tud a legtöbbet tenni a saját és mások egészségéért, ha minél hamarabb felhagy káros szokásával.

Azonban azok, akik valamilyen okból kifolyólag mégsem teszik le a cigarettát, azáltal, hogy esetlegesen valamelyik füstmentes technológiát választják, nemcsak saját magukat, de a környezetüket is alacsonyabb kockázatnak tehetik ki.

A különféle füstmentes technológiák a cigarettánál kevésbé káros alternatívát nyújtanak, mivel közös bennük, hogy égés és füst nélkül működnek. Így amellett, hogy használatukkor kevesebb toxikus anyag szabadulhat fel, mint a cigarettafüst esetében, nem csak maguk a használók, de a környezetükben tartózkodók is kevesebb mérgező anyagnak lehetnek kitéve.

A tudatosság az új illemszabály – a nyári utazások során is! (x)

Fontos, hogy számos különböző füstmentes technológia létezik, melyek hatása teljesen eltérő. A hasonló elven működő technológiákon belül is óriási különbségek vannak.

Füstmentes kategóriába tartozik például az e-cigaretta, a nikotin sóval működő vagy a hevítéses technológia. Előbbi kettő dohány helyett nikotintartalmú folyadék, illetve nikotin só felhasználásával állít elő nikotinpárát, míg a hevítéses technológia olyan hőmérsékletre hevíti a dohányt, amely már elég ahhoz, hogy a dohány- és nikotinpára felszabaduljon, de még ne történjen égés, és így füst se képződjön.

Ugyanakkor az új technológiák sem kockázatmentesek, hiszen ezek is tartalmaznak nikotint, ami függőséget okoz, megemeli a szívfrekvenciát, valamint a vérnyomást, és egyelőre ezen új alternatívák használatának hosszútávú hatása sem ismert.

Az 1,1 milliárd dohányzó a globális lakosság alacsonyabb arányát jelenti most, mint ben.

Az is fontos tény, hogy ezek a termékek nem leszokást segítő eszközök. A nem megfelelő minőségből fakadó esetleges mellékhatások pedig csak megbízható forrásból származó anyagokkal kerülhetők el.

Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen Így lehet könnyen és gyorsan leszokni a dohányzásról Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Hogyan lehet leszokni az elenétól a dohányzásról A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat. Ünnepelje meg a leszokást!

Az ártalomcsökkentés leghatékonyabb módja továbbra is kizárólag az, hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nyár folyamán nem dohányzunk. Ha pedig dohányzunk, az ártalmakat úgy csökkenthetjük a leghatékonyabban, ha teljesen abbahagyjuk a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztását.

A cikk társadalmi felvilágosítás céljából létrejött, reklámcélokat nem szolgáló tájékoztatás, amely a Philip Morris Magyarország Kft. Blikk Megmondó.